Опыт 1: Сон наяву (доработка предыдущей техники)
Что для этого потребуется?
1. Кровать или кресло, место где вы легко засыпаете.
2. Пластикая или металлическая тарелка.
3. Ключи или любой металлиский небольшой предмет.
Процесс:
И так, вот вы готовитесь ко сну. Найдите положение, в котором вы можете комфортно лежать, а ваша рука будет свисать с кровати так, что бы она могла держать ключи.
Под рукой поставьте тарелку, что бы когда вы отпустите ключи - они упали в тарелку. Держите ключи так, что бы когда вы заснули и ваши мышцы расслабились - ключи упали в тарелку.
Начинайте засыпать. Старайтесь держать ключи как можно дольше. но при этом не старайтесь сопротивляться сну. Вы достигните состояния, в котором вы проваливаетесь в сон - и оп, ключи падают в тарелку, шумят, и вы просыпаетесь. Не двигайтесь, или очень плавно, откройте глаза и попробуйте представить себе изображение, любое изображение. При этом отмечайте ваши ощущения. Когда вы почувствовали что это состояние кончилось, встаньте, запишите ваши ощущения и успех визуализации. Можете вернутся и продолжить спать. Результаты можете послать мне. Заранее благaдарю.
Повторение: Важно повторять опять как можно чаще, в идеале каждый день, всё таки статистика дело полезное. При этом нужно изменить положение, на спине, на животе, и на боку. Опять же, возможно и это влияет.
__________________
[0w1-6 в отставке]
#include <iostream.h>
void signature(){
cout << "
Я украду вашу Лучшую Улыбку
";
}
Адрес поста | Один пост | Сообщить модератору | IP: Logged
27.10.2005 03:14
